Регулярные физические нагрузки помогают правильному формированию ребенка. Они укрепляют организм, делают его более устойчивым к негативным факторам. Для развития мозга и всей нервной системы полезно именно чередовать умственные и физические нагрузки. Делать это лучше всего с помощью безопасных детских транспортных средств — самоката, беговела, велосипеда. Они дают комплексную и дозированную нагрузку на все группы мышц и приучают детей к физической активности на природе.
Чем вреден самокат для ребенка?
Вовсе не обязательно ограничивать ребенка только одним транспортным средством. Дети могут кататься и на самокате, и на беговеле, в зависимости от уровня физической подготовки, своего возраста и желания. Малышам от года лучше начинать с беговела-каталки, где нагрузка строго симметричная. Детям от 3х лет уже можно выбирать самокат. Если ребенок младше 3х лет, то для гармоничного развития можно чередовать катание на самокате и беговеле.
Чем полезен самокат для детей?
Катание на самокате — не просто радостное, но и развивающее занятие для ребенка. Об этом уже давно заявляют нейропсихологи, неврологи и педиатры. Ненавязчивый спорт способствует психомоторному развитию, которое, в свою очередь, ускоряет «дозревание» нервной системы и расширяет объем когнитивных возможностей.
Вред самоката для маленьких детей
Катание на самокате развивает вестибулярный аппарат. И это является одним из наиболее значимых преимуществ. На приеме неврологов многие дети не могут выполнить простые упражнения на координацию. Ребенок, который имеет дефицит движений, не чувствует свое тело и себя в нем, а это негативно влияет на все аспекты жизни, включая умение выстраивать отношения с окружающими.
Дети, которые много времени проводят с гаджетами, получают избыточный объем ненужной и даже вредной информации и при этом страдают от снижения интеллектуальных возможностей. Катание на самокате для ребенка может стать одним из средств поддержки психического и физического здоровья.
Польза катания на самокате для детей:
- ребенок может легко научиться кататься, особенно на трехколесных моделях;
- в любой момент во время езды на самокате можно остановиться и перейти на шаг;
- тренировка зрения благодаря периодической смене фокуса внимания с ближних точек на более отдаленные;
- высокая безопасность, минимальный риск получения травм при соблюдении техники безопасности, наличии шлема и наколенников;
- большой обзор, возможность лучше контролировать ситуацию, чем при использовании, например, велосипеда;
- повышенная маневренность в сочетании с небольшим весом (самокаты значительно легче детских велосипедов).
Находясь на детской площадке или в парке, дети взаимодействуют с другими людьми, окружающей природой, учатся контролировать ситуацию. Практически все группы мышц находятся в здоровом напряжении. Особенно важно обращать внимание на укрепление мышечного каркаса, поддерживающего позвоночник. Самокат позволяет это делать легко и непринужденно, предупреждая искривление осанки.
Правила безопасности при использовании самоката
Перед покупкой стоит изучить все «за» самоката, а также позаботиться о безопасности ребенка во время езды. Для маленьких детей больше подходят трехколесные модели. На них проще научиться кататься. В будущем навык езды на самокате пригодится при освоении велосипеда.
Полезен ли самокат для ребенка?
Основные правила безопасности:
- кататься на самокате необходимо в защитной экипировке (шлем, наколенники);
- научите ребенка замедлять движение и останавливаться при необходимости объехать деревья или другие препятствия;
- запрещено во время катания на самокате выезжать на проезжую часть;
- лучше не кататься во время дождя, так как риск получения травм выше из-за снижения сцепления колес с мокрым асфальтом;
- выбирайте модели по росту и уровню физического развития ребенка, меняйте при необходимости высоту руля.
- лучше одно большое колесо впереди, чем два маленьких. Такие самокаты более безопасны.
- правильное положение высоты руля: руки на уровне живота, чтобы был хороший рычаг для управления.
Перед покупкой самоката стоит его внимательно осмотреть на наличие дефектов, плохо закрепленных элементов. Пусть ребенок попробует прокатиться: при движении не должно быть скрипа и других нехарактерных звуков. Выбрать конкретную модель помогут отзывы родителей. Обращайте внимание на мнения тех пользователей, которые описывают опыт использования самоката за продолжительный период времени (не менее 1-2 сезонов).
Чем полезна езда на самокате для детей?
Качественные самокаты должны иметь долгий срок гарантии, регулировку руля, правильную эргономику, которая исключает опрокидывание и получение возможного вреда для здоровья маленького ребенка. Хорошо, когда дека и рама с ударопрочным покрытием. Оно устойчиво к царапинам и сколам.
Лучше сразу приобретать надежный самокат, который рассчитан на активную эксплуатацию. Изначально «хлипкая» модель достаточно быстро выходит из строя. Подобные самокаты служат обычно один сезон и ломаются. А пользу для здоровья приносят регулярные заезды. Для ребенка от 3-х лет и больше подходят трехколесные модели. Двухколесные самокаты стоит использовать от 5 лет и старше.