BMX, Горные велосипеды, Маунтин байк, MTB, Триал, Даунхил, Стрит, Кросс кантри
VELO.KG
VELO Меню



Самое интересное
» Фотоотчёт с соревнований по маунтинбайку в дисциплине б ...
» Обзор велосипеда SHULZ ROADKILLER LADY (2013)
» Традиционное открытие велосезона 2013 года
» Как велосипедисту защитить себя в дождь?
» Велосипедные дорожки
» Новая модель городского велосипеда от Shulz - Shulz Cam ...
» Электровелосипеды Китая
» Обзор велосипеда SHULZ ROADKILLER (2013)
» Складной велосипед SHULZ GOA-3 COASTER
» Strida – необычный складной велосипед


Байкерские байки



BMX Горные велосипеды Маунтин байк, MTB Триал Стрит Кросс кантри Авторские фотографии Интересное о байках. Вело-байкеры нашего города и пригородных районов Проведенные Мероприятия


Вело портал Кыргызстана

Своевременная помощь бодибилдеру

Полезных добавок в сфере спортивного питания достаточно много - от витаминов и гейнеров,протеина и до креатина, повышающего возможности спортсменов. Активные тренировки требуют серьезных затрат энергии, и креатин моногидрат купить стоит многим, кто хочет повысить силу мышц, их рельефность и секрецию естественных анаболических гормонов.

Немаловажную роль играет в питании и протеин. Его принимают утром, в вечернее время после тренировок, а также перед сном. Целебный коктейль восстанавливает микротравмы мышц, полученные во время тренировки, и позволяет нарастить мышечную массу. Поэтому купить протеин стоит обязательно! Лучшего способа обеспечить потребности в белке не бывает, а обычное питание не способно восполнить затраты белка на строительство мышц.

Улучшить рельефность мускулатуры поможет моногидрат креатина. В результате хорошо гидратированные мышцы, которые состоят до 75% из воды, становятся более полными, округлыми и накачанными. Научные исследования подтверждают, что объем мышц, увеличенный за счет процесса сверхгидратации, повышает синтез протеина. Одновременно снижаются процессы его распада. Это и взяли на вооружение производители в индустрии современного спортивного питания.

Еще одно свойство креатина, помогающее бодибилдеру достичь значительных результатов - это увеличение секреции так называемых анаболических гормонов. Секреция гормонов происходит как ответ на большие тренировочные усилия. Нагрузки повышают уровень соматотропина и тестостерона, что влияет на результаты спортсменов.

Работает креатин и в качестве буфера молочной кислоты. Это вещество отвечает отчасти за боль и жжение, если мышца работает до отказа. А исследования университета штата Луизиана показывают, что определенное содержание креатина сдерживает выделение молочной кислоты, уменьшая время, необходимое на восстановление спортсменов.



Назад
Другие интересные статьи:
VELO галлерея
Логин
Пароль
 







Разработка Ne и XOSTER.KG, ©-2010.