BMX, Горные велосипеды, Маунтин байк, MTB, Триал, Даунхил, Стрит, Кросс кантри
VELO.KG
VELO Меню
Интересное о байках



Самое интересное


Байкерские байки



BMX Горные велосипеды Маунтин байк, MTB Триал Стрит Кросс кантри Авторские фотографии Интересное о байках. Вело-байкеры нашего города и пригородных районов Проведенные Мероприятия


Вело портал Кыргызстана

Правила передвижения на велосипеде без препятствий

Интересное о байках
Правила передвижения на велосипеде без препятствийРовные участки дороги предполагают достаточно спокойный режим движения, как по одиночку, так и в колонне. Если вы двигаетесь в колонне, то вы должны помнить, что делать это следует без резких поворотов, ускорений или торможений. Само по себе разумеющимся является то, что необходимо соблюдать некоторую дистанцию безопасности, которая может быть строго индивидуальна и зависеть от состояния дорожного покрытия, скорости движения и реакции велосипедиста. При движении на дороге в группе необходимо внимательно и сосредоточено следить за едущим впереди. Все это можно развить в себе с помощью тренировок и упражнений на самодисциплину. Как правило, при движении на проезжей части велосипедисты имеют право проезжать только в один ряд, при этом выезда на большое расстояние друг от друга разрешается только в случаях обгона и поворотов. Ради безопасности собственной и своих напарников следует постоянно держать голову так, чтобы иметь полный обзор. Также, чтобы не сбиваться с общего курса движения и скорости необходимо постоянно контролировать режим дыхания.

Для эффективного движения запомните, что ваше дыхание должно быть спокойным и глубоким. В этом случае ваш организм получает достаточно кислорода, что обеспечивает хорошее кровоснабжение и не утомляет сердце. Безопасное движение на велосипеде обеспечивается также отказом от психофизиологических факторов искусственного возбуждения и раздражения. В число таких факторов входят алкоголь и курение. Так как езда на велосипеде не предполагает защиту велосипедиста от солнца, то в жаркие дни не советуется подолгу ехать полуобнаженным, а в холодную погоду купаться. Купание в холодной воде спазмирует мышцы, отчего человек испытывает боль, а его охлажденные мышцы теряют эластичность.

Каждый велотурист должен обладать навыками подачи элементарных сигналов, которые делают его движения более предсказуемыми, а значит для группы более безопасными. Например, в сторону вытянутая рука, согнутая в локте означает поворот. Сигнал торможения подается поднятой вверх рукой. Подавать сигналы следует заблаговременно, чтобы участники движения могли приготовиться к вашему маневру. Как правило, сигналы подаются сначала руководителем или штурманом, а потом передаются по цепочке всеми участниками. При этом остановка группы велотуристов производится плавно и на обочине.

Автор Виктория
 
Читайте также:

  • Правила передвижения в колонне велосипедистов. Часть 1
  • Несколько правил движения в велоколонне
  • Общие правила безопасности на велосипеде
  • Полезные советы начинающим велосипедистам
  • Правила дорожного движения для велосипедистов


  • система комментирования CACKLE

    {dle_img1} {dle_img2}
    VELO галерея
    Логин
    Пароль
     




    {T_LINK}


    Разработка Ne и XOSTER.KG, ©-2010.
    {SAPE}