BMX, Горные велосипеды, Маунтин байк, MTB, Триал, Даунхил, Стрит, Кросс кантри
VELO.KG
VELO Меню
Интересное о байках



Самое интересное


Байкерские байки



BMX Горные велосипеды Маунтин байк, MTB Триал Стрит Кросс кантри Авторские фотографии Интересное о байках. Вело-байкеры нашего города и пригородных районов Проведенные Мероприятия


Вело портал Кыргызстана

Совершенствование соревновательной подготовки квалифицированных велосипедистов

Интересное о байках
Совершенствование соревновательной подготовки квалифицированных велосипедистовМетоды тренировки профессиональных велосипедистов могут быть различными. Важное место в системе тренировок занимает соревновательный метод, по которому занимаются большинство сильнейших спортсменов. Как правило, представители многих циклических видов спорта участвуют в 45 соревнований в среднем только за один год. существуют и рекордсмены – профессиональные велосипедисты, которые могут в календарном году участвовать в 150 соревновательных днях. Для таких велосипедистов соревновательный метод считается основным, ведь он позволяет расширить функциональные возможности их организма и преодолеть лимиты значительных спортивных результатов.

В среднем, сильнейшие спортсмены любители позволяют себе участвовать в 100 днях соревновательной гонки по шоссе. Если речь идет о треках, тогда соревновательных дней может быть гораздо больше, а количество стартов достигать 230 в год. такое количество соревнований могут выдержать только самые высококвалифицированные спортсмены. Соревновательный метод тренировок позволяет оценить эффективность работы, определить пути совершенствования и оказать стимулирующее воздействие на спортсмена. Соревновательная система подготовки имеет собственную структуру и четкое дифференцирование соревнований, исходя из степени ответственности и месту в процессе подготовки. Так, в такой системе следует различать контрольные и подготовительные соревнования, которые дают практические результаты, оценивающие уровень подготовленности спортсмена. Подводящие соревнования готовят спортсмена к основным гонкам сезона, где он должен будет выложиться по максимуму. Существуют также и отборочные соревнования, которые обычно предваряют открытие крупнейших международных соревнований. И основные соревнования по масштабу ответственности являются самыми важными.

Метод соревновательных тренировок должен иметь четкую дифференциацию. Так, спортсмена необходимо направлять, например, на рекорд, контроль, победу, повышение тренированности и прочее. Если в отборочных соревнованиях спортсмен должен ориентироваться на то, чтобы попасть в контрольное пропускное число, то уже в основных соревнованиях ему следует утвердиться в команде и иметь четкую цель на победу. Соревновательный метод не является универсальным, но он имеет огромное значение для поддержания формы спортсмена.

Автор Виктория
 
Читайте также:

  • Процесс подготовки молодых гонщиков-преследователей
  • Подготовка резерва велосипедистов с помощью велотренажеров
  • Организация специальной тренировки в зимнее время
  • Система комплектования сборной команды по BMX (рейсинг)
  • Разбег велосипедного спорта в олимпийской программе


  • система комментирования CACKLE

    {dle_img1} {dle_img2}
    VELO галерея
    Логин
    Пароль
     




    {T_LINK}


    Разработка Ne и XOSTER.KG, ©-2010.
    {SAPE}