BMX, Горные велосипеды, Маунтин байк, MTB, Триал, Даунхил, Стрит, Кросс кантри
VELO.KG
VELO Меню
Интересное о байках



Самое интересное
» Что выбрать РФ-лифтинг тела или тренажёрный зал?
» Чем отличается космецевтика от натуральной косметики?
» Можно ли ходить в баню после спортивных нагрузок?


Байкерские байки



BMX Горные велосипеды Маунтин байк, MTB Триал Стрит Кросс кантри Авторские фотографии Интересное о байках. Вело-байкеры нашего города и пригородных районов Проведенные Мероприятия


Вело портал Кыргызстана

Значимость чистой питьевой воды для спортсменов

Интересное о байках


Любые физические нагрузки сказываются на том, что организм человека расходует много жидкости. Наибольшие потери жидкости испытывают спортсмены, которые каждый день уделяют много времени тренировкам с большими нагрузками. Поэтому спортсменам важно следить за водным балансом в организме, а качественная бутилированная вода 19 литров или другой расфасовки поможет человеку насыщать свой организм чистой и полезной водой. Регулярное питье такой воды позволит сохранить нормальный водный баланс организма, что окажет положительное влияние не только на спортивных достижениях, но и на общем состоянии здоровья.



Необходимость потребления воды во время спорта



На протяжении долгой и усердной тренировки человек может потерять приблизительно 4 процента от всей жидкости организма. При этом стоит понимать, что при потере семи процентов ситуация может быть критической для жизни человека. Из этого следует, что недостаток жидкости в организме может повлечь риск возникновения негативных факторов, таких как упадок сил, утомленность, замедленный обмен веществ и сгущение крови. Кроме того, одновременно с потоотделением организм человека теряет огромное количество солей и минералов. При обычном же потоотделении данные потери незначительны, но во время чрезмерных нагрузок человек потеет в разы больше, поэтому появляется необходимость восполнения потерь полезных веществ.



Чтобы решить проблему с наличием чистой питьевой воды, специализированные компании предлагают такую услугу, как доставка воды 19 литров в спортзалы, где спортсмены прямо во время тренировки или занятий смогут постоянно иметь доступ к воде.



Вода для спортсменов



Специалисты не рекомендуют во время тренировок и физических нагрузок пить сладкую газированную воду. Самым оптимальным вариантом является обычная чистая вода без каких-либо подсластителей или вкусовых добавок. Разумеется, не стоит полностью исключать из рациона сладкие напитки, поскольку для спортсменов важно насыщать организм глюкозой, но их количество желательно ограничить. Выбирайте воду в специализированной компании, которая предлагает не только качественный продукт по доступной цене, но и доставку к дому, офису или спортивному комплексу.

 
Читайте также:

  • Где? Когда? И сколько пить?
  • Что, Где, Когда и Сколько пить, или не перегрей мотор!
  • Стили катания-Как преодолеть марафон
  • Правильное утоление жажды на велосипеде
  • Секретные методы восстановления мышц


  • система комментирования CACKLE

    {dle_img1} {dle_img2}
    VELO галерея
    Логин
    Пароль
     




    {T_LINK}


    Разработка Ne и XOSTER.KG, ©-2010.
    {SAPE}