При выборе кроссовок для бега, нужно не полениться и подойти к этом серьёзно. Неудобные или неправильно выбранные кроссовки — это не только дискомфорт при беге, но еще и вред вашему здоровью.

Когда выбор кроссовок вы делаете в магазине, не поленитесь и зашнуруйте их полностью, той шнуровкой, которой вы привыкли. Если зашнурованный кроссовок имеет свободное пространство в районе пятки, то снимайте его, это не ваш размер. Кстати, интернет магазин кроссовок elementshop обладает широким ассортиментом. Тут найдётся пара надежных кроссовок любому, спортсмену и любителю.

Что касается ширины кроссовка, то они должны быть слегка свободны. В районе пальцев ног кроссовки должны немного двигаться не задевая стельку. Проверьте, чтобы в носке кроссовка было небольшое пространство 8-10 мм. Так как во время бега стопа может опухать.

При выборе кроссовок, нужно примерно представлять на каком типе местности вы будете бегать. Если это асфальтовое покрытие, то нужно остановить свой выбор на кроссовках с улучшенной амортизацией на пятке и на носке. Если это будет грунтовая поверхность, то тут подойдут кроссовки со стандартной амортизацией, но для лучшего сцепления подошва должна иметь хороший протектор. Так же, у кроссовок для бега по грунтовой поверхности желательно иметь более-менее непромокаемую ткань.

Не забудьте сразу решить на какой сезон берутся кроссовки. Для лета понадобиться кроссовки из дышащей ткани, а осень требует наоборот закрытых кроссовок с непромокаемой поверхностью.

При примерке кроссовок, зашнуровав обе ноги, пройдитесь по комнате и протестируйте кроссовки на комфортность. Если вы испытываете дискомфорт при ходьбе, то лучше подыскать другую пару. Знайте, что дискомфорт при беге только усилиться, и вы не будете получать никакого удовольствия от тренировок.