BMX, Горные велосипеды, Маунтин байк, MTB, Триал, Даунхил, Стрит, Кросс кантри
VELO.KG
VELO Меню
Интересное о байках



Самое интересное
» Как выбрать спецтехнику и не ошибиться?


Байкерские байки



BMX Горные велосипеды Маунтин байк, MTB Триал Стрит Кросс кантри Авторские фотографии Интересное о байках. Вело-байкеры нашего города и пригородных районов Проведенные Мероприятия


Вело портал Кыргызстана

О пользе велосипеда для организма

Спорт и здоровье
О пользе велосипеда для организмаВелосипедные прогулки – это не только отдых, но и польза для здоровья. Езда помогает снять психологическую нагрузку, расслабиться.
Научно доказано, что занятия велоспортом на 15% увеличивают результаты умственных тестов, благодаря повышению кардиологической нагрузки. Умственные способности и занятия спортом взаимосвязанные вещи, потому, что физические нагрузки влияют на образование новых клеток мозга в гипоталамусе. Гипоталамус – это зона мозга, которая связана с памятью, уже после 30 лет она несет упадок.

Постоянная езда на велосипеде способствует уменьшению возникновения заболеваний сердца на 50%. Согласно убеждений социологов, можно предотвращать тысячи сердечных приступов с фатальным исходом, для этого нужно поддерживать отличную физическую форму. Достаточно всего 35 км в неделю езды на велосипеде чтобы уменьшить угрозу заболевания сердца почти в два раза. Рекомендуется заниматься велоспортом от 40 минут до полутора часа в день, продолжительность прогулки зависит от состояния здоровья и уровня подготовки.

Для детей езда на велосипеде – это просто развлечение. Они быстро учатся ездить и с удовольствием катаются вместе со взрослыми. Для детского организма, который постоянно растет и развивается такое занятие будет очень полезным. Велосипед отлично укрепляет позвоночник.

Если сравнивать бег и езду на велосипеде, то для организма человека безопаснее велосипедная езда. Единогласно ученые говорят, что во время любой нагрузки, толи это просто легкая пробежка или же тяжелая физическая нагрузка, образуются эндорфины. Они приносят отличное самочувствие, снимают стресс с ними «приходит счастье».
Занимайтесь спортом, получайте от жизни удовольствие и радость. Не каждому в жизни дано быть по настоящему счастливым, но каждому дана возможность заниматься спортом. Может после этого прейдет и оно?
 
Читайте также:

  • О пользе велосипеда
  • От всех бед – выбирай велосипед!
  • Велосипед и здоровье. Польза и масса положительных эмоций!
  • Улучшаем здоровье с помощью велосипедной езды
  • Как похудеть на велосипеде?


  • система комментирования CACKLE

    {dle_img1} {dle_img2}
    VELO галерея
    Логин
    Пароль
     




    {T_LINK}


    Разработка Ne и XOSTER.KG, ©-2010.
    {SAPE}